Hábitos Laborales para Trabajar en la Computadora

¡Hola, espero que estés muy bien! En esta ocasión te quiero compartir unos sencillos hábitos laborales que te pueden ayudar en tu labor cotidiana en la computadora:

• Cuidar tu postura cuando trabajes frente a la computadora
• Mantener la cabeza en alto, relaja tus hombros, recarga tu espalda en la silla
• Vigilar que la flexión de tu brazo y antebrazo sea de 90 grados
• Ajustar el monitor de la computadora a la altura de tu vista
• Conservar un brazo de distancia del monitor y apoya firmemente los pies al piso
• Utilizar correctamente el ratón para evitar lesiones en la muñeca
• Alinear tu mano con el antebrazo y conserva esta posición cuando muevas el ratón
• Colocar tus manos correctamente al usar el teclado de la computadora
• Mantener tu mano suspendida sobre el teclado con la muñeca recta
• Relajar los hombros y mueve los dedos suavemente al escribir
• Evitar trabajar con un alto nivel de brillo en tu monitor
• Usar lentes especiales para proteger tu vista

Recuerda que es importante tener en cuenta los mejores hábitos laborales que te permitan cuidar de tu salud, por lo que te invito a ver el video: